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1、大蒜是一种调味剂，也是一种中药。

2、从中医的角度来说，大蒜性温，味辛，能温中止痛，行气解毒，杀虫。

3、吃大蒜能有效缓解腹泻、痢疾，还能改善寄生虫、外阴瘙痒等一些症状。

4、这是一种很好的保健食品。

5、从营养的角度来说，大蒜含有丰富的维生素b6、蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维，可以补充人体所需的各种营养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 膳食纤维 这是一种 保健食品